• +36 70 560 5918 • hello@mantrajoga.hu

  • 1027 Budapest, Margit körút 31-33.

Események betöltése

Októbertől workshop sorozatot indítunk, melynek során végigjárjuk a haladóbb ászanákhoz vezető utakat. Bár a sorozat alkalmai egy teljes tudásanyaggá állnak majd össze, önállóan is teljes egy-egy alkalom, lehet külön 1 vagy 2 elemén is részt venni.

Haladó jóga workshop sorozat tematikája:
OKTÓBER
Haladó jóga workshop – fókuszban a kartámaszos ászanák
DECEMBER
Haladó jóga workshop – fókuszban az álló ászanák
FEBRUÁR
Haladó jóga workshop – fókuszban a hátrahajlító ászanák
ÁPRILIS
Haladó jóga workshop – fókuszban a gerinccsavaró ászanák
JÚNIUS
Haladó jóga workshop – fókuszban a fordított testhelyzetű ászanák
AUGUSZTUS
Haladó jóga workshop – fókuszban a csípőnyitó ászanák

Az októberi workshop részletes leírása:

A workshop során a következőkkel fogunk részletesebben foglalkozni:
– Karok és a vállöv rövid anatómiai áttekintése
– Karok és vállak helyzetének szerepe a jógában
– Miért van szükség a kartámaszos ászanákra
– Hogyan és milyen segédeszközöket tudunk használni a karok és a vállöv megerősítésére a különböző ászanák során

Mindezek után egy jóleső teljes testet átmozgató, mégis a kartámaszos ászanákat fókuszba helyező jógagyakorlás következik, melyet néhány átnyújtó és ellazító ászanával koronázunk meg, s végül a teljes ellazulást elősegítő relaxációval zárjuk a workshopot.

A workshopon bárki részt vehet erőnléttől függetlenül, mivel a workshop sorozat célja pont az ászanák által elérhető fejlődés elősegítése minden gyakorló számára.

A workshop ára 4500 Ft a helyszínen, előre fizetéssel 4000 Ft. Bérlet alkalom vagy AYCM kártya beszámítás lehetséges.

Jelentkezni a hello@mantrajoga.hu emailcímen, vagy az órarendben tudsz. Előre fizetés lehetséges a stúdióban készpénzben, vagy átutalással a Mantra Center Kft
Unicredit bank
10918001-00000087-379100057
számlaszámra, megjegyzésként a neved és a workshop nevét/dátumát feltüntetve.

Részletek
  • Date: október 20.
  • Time: 10:30 - 13:00