• +36 70 560 5918 • hello@mantrajoga.hu

  • 1027 Budapest, Margit körút 31-33.

Események betöltése

Haladó jóga workshop – fókuszban az álló ászanák

A workshop során a következőkkel fogunk részletesebben foglalkozni:
 Az alsó függesztőöv (lábak és a medence) rövid anatómiai áttekintése
 A lábak és a medence helyzetének szerepe a jógában
 Miért olyan fontosak az álló ászanák a jóga gyakorlásunkban
 Hogyan és milyen gyakorlatokat tudunk használni a az alsó függesztőöv
megerősítésére a különböző ászanák során

Mindezek után egy jóleső teljes testet átmozgató, mégis az álló ászanákat fókuszba
helyező jógagyakorlás következik, melyet néhány átnyújtó és ellazító ászanával
koronázunk meg, s végül a teljes ellazulást elősegítő relaxációval zárjuk a
workshopot.

A workshopon bárki részt vehet erőnléttől függetlenül, mivel a workshop sorozat célja
pont az ászanák által elérhető fejlődés elősegítése minden gyakorló számára.

A workshop ára 4500 Forint, előre fizetéssel 4000. Előre fizetni a stúdióban tudsz, vagy átutalással (bankszámlaszámot jelentkezéskor küldünk kérésre). Jelentkezni az órarendben, emailben vagy személyesen is tudsz.

Részletek
  • Date: 2019. 01. 05.
  • Time: 10:30 - 13:00