• +36 70 560 5918 • hello@mantrajoga.hu

  • 1027 Budapest, Margit körút 31-33.

Gerincjóga

Gerincjóga

Gerincjóga óránkon egy olyan speciális hatha jóga gyakorlatsort végzünk, ami a teljes test átmozgatása mellett elsősorban a gerinc melletti izmokat nyújtja és erősíti, hatékonyan kezeli az ülőmunka vagy megerőltetés miatt kialakult derék és hátfájdalmakat. Gerincproblémák, sérv esetén is csodákat tud tenni, de kérünk, hogy ilyen esetben mindenképpen konzultálj velünk az órát megelőzően, hogy meggyőződjünk róla hogy az órán biztonságos részt venned, vagy felkészüljünk speciális instrukciókkal.