• +36 70 560 5918 • hello@mantrajoga.hu

  • 1027 Budapest, Margit körút 31-33.

Kisbabás jóga

Kisbabás jóga

A Kisbabás jóga nálunk elsősorban az anyukákról szól. Úgy gondoljuk, hogy 60 percben átmozgatni babát-mamát nagy kihívás lenne, így a babák kapnak játékokat (vagy elszundítanak, arra is van példa 🙂 és anyukák tudnak közben gyakorolni. A gyakorlatsor általában dinamikus, és erősebb ászanákat is tartalmaz hogy legyen eredménye akkor is ha közben meg kell állni néha pelusozni, szoptatni vagy felvenni picit a babát. Különös hangsúlyt fektetünk a váll és hát lazítására, nyújtására illetve a hasizom regenerálására a szülés után.