Újra aerial flow workshopra hívunk benneteket, vagyis az aerial jóga ászanákat sorozatokba fűzve, és azokat többször ismételve fogunk gyakorolni.
A februári alkalommal a törzs izomzat munkája lesz előtérben, a hasfalat és a hát izomzatát is erősítjük. Az erős core izomzat hozzájárul a helyes tartáshoz, az álló és kéztámaszos jóga ászanák stabil megtartásához, egyben előkészít haladóbb pózok felvételére is. A test energetikáját tekintve ezek az ászanák leginkább a harmadik csakra, az erőközpont működését segítik, az akaraterő és önbecsülés központját. Az óra végi vezetett relaxációban el is mélyítjük ezeket a hatásokat.
A részvételhez ajánlott legalább egy pár aerial jóga óra tapasztalata, de nem szükséges kifejezetten haladónak lenned. Nem igényel átlagon felüli erőnlétet sem.