• +36 70 560 5918 • hello@mantrajoga.hu

  • 1027 Budapest, Margit körút 31-33.

Események betöltése
  • Ez az esemény elmúlt.

Merülj mélyebbre!

Tematikus workshop sorozat Tildával
2. alkalom– fókuszban az álló ászanák

A workshop során szinte szó szerint mélyebbre merülünk az álló ászanák világában, hogy ne csak magabiztosabban ggyakorolhasd őket,, hanem még alaposabban megismerkedj velük!
Az eseményen a következőkkel fogunk részletesebben foglalkozni:
– Az alsó függesztőöv (lábak és a medence) rövid anatómiai áttekintése
– A lábak és a medence helyzetének szerepe a jógában
– Miért olyan fontosak az álló ászanák a jóga gyakorlásunkban
– Hogyan és milyen gyakorlatokat tudunk használni a az alsó függesztőöv
megerősítésére a különböző ászanák során
– Valamint ne felejtsd elhozni saját kerdeseidet sem, hogy azokra is választ találhassunk együtt 🙂

Mindezek után egy jóleső teljes testet átmozgató, mégis az álló ászanákat fókuszba helyező jógagyakorlás következik, melyet néhány átnyújtó és ellazító ászanával koronázunk meg, s végül a teljes ellazulást elősegítő relaxációval zárjuk a workshopot.

A workshopon bárki részt vehet erőnléttől függetlenül, mivel a workshop sorozat célja pont az ászanák által elérhető fejlődés elősegítése minden gyakorló számára.

A workshop ára 4500 Forint, előre fizetéssel 4000. Előre fizetni a stúdióban tudsz, vagy átutalással (bankszámlaszámot jelentkezéskor küldünk kérésre). Jelentkezni az órarendben, e-mailben vagy személyesen is tudsz.

A workshop sorozat további alkalmai:
OKTÓBER
– fókuszban a kartámaszos ászanák
JANUÁR 5.
– fókuszban az álló ászanák
FEBRUÁR
– fókuszban a hátrahajlító ászanák
ÁPRILIS
– fókuszban a gerinccsavaró ászanák
JÚNIUS
– fókuszban a fordított testhelyzetű ászanák
AUGUSZTUS
– fókuszban a csípőnyitó ászanák

Részletek
  • Date: január 5.
  • Time: 10:30 - 13:00