Mantra logó

Jógaórák

Jógaóráink a tradicionális hatha jógára épülő különböző fókuszú gyakorlások, de mindegyik alkalmas kezdőknek is. Tágas és kényelmes tér, szakmailag felkészült, barátságos oktatók és személyes figyelem vár minden óránkon!

Válaszd ki a számodra szimpatikus óratípust és oktatót! Ha bizonytalan vagy, akkor keress minket és segítünk.

Jógaórák

Jógaóráink a tradicionális hatha jógára épülő különböző fókuszú gyakorlások, de mindegyik alkalmas kezdőknek is. Tágas és kényelmes tér, szakmailag felkészült, barátságos oktatók és személyes figyelem vár minden óránkon!

Válaszd ki a számodra szimpatikus óratípust és oktatót! Ha bizonytalan vagy, akkor keress minket és segítünk.

Hogyan válassz jógaórát?

Hogyan válassz jógaórát?

A jóga összekapcsolódást jelent, az elme folyamatainak kontrollálását annak érdekében, hogy kapcsolódni tudjunk egy isteni minőséggel. Ezt mindenki a saját hite szerint gyakorolhatja, a jóga gyakorlása nem igényel vallási elkötelezettséget. A tradíció a fizikai test gyakorlását (jógaászanák felvételét) a spirituális cél érdekében tanította, tanítja.

Manapság a modern világ a jógát inkább testi-lelki „wellness”-ként alkalmazza, ahol biztonságos és ízületeket kímélő mozdulatok fejlesztik a testet, és a légző- illetve a relaxációs gyakorlatok pedig nyugalmat adnak a mindennapok rohanása közepette. 

Az indiából eredő ősi hatha jóga tanítások eredetileg viszonylag kevés ászanát (tesstartást) tartalmaztak, azonban ez az utóbbi 50-100 évben a jóga széleskörű terjedésével szinte végtelen variációt hozott létre. A nyugati világban alkalmazott jógagyakorlás pedig létrehozott speciális igényekre kialakított órákat (például kismama vagy női jóga).

Manapság így a modern világ a jógát inkább testi-lelki „wellness”-ként alkalmazza, ahol biztonságos és ízületeket kímélő mozdulatok fejlesztik a testet, és a légző- illetve a relaxációs gyakorlatok pedig nyugalmat adnak a mindennapok rohanása közepette. 

Mi mélyen tiszteljük és gyakoroljuk a jóga tradícionális útját és célját, azonban óráinkat a mai ember igényeire szabva tartjuk, hogy minél többen megtaláljátok a fejlődéshez vezető utat.

Nem csoda, ha el vagy veszve hogy tulajdonképpen mit is jelentenek a különböző óratípusok, és egyáltalán hogyan kellene Neked jógáznod, ha a filozófia még nagyon távol áll tőled. Mi arra törekszünk, hogy kezdőként is megtaláld a helyedet minden óránkon, ez alól kivétel esetleg egy-egy hétvégi tematikus óra/workshop, amit inkább haladóknak ajánlunk – ezt minden esetben feltüntetjük.

Azt javasoljuk, hogy határozd meg a célt, amiért belevágnál a jógagyakorlásba, és olvasd el az óráink leírását, hogy melyik áll legközelebb hozzá. Érdemes esetleg az oktatók bemutatkozását is átolvasni, mert a Neked szimpatikus oktató biztosan hitelesen tud majd bevezetni a jóga világába. Ha még ezután is bizonytalan vagy, akkor írj nekünk a hello@mantrajoga.hu-ra vagy keress minket telefonon és örömmel segítünk! A lényeg, hogy tedd meg az első lépést! 

Hogyan válassz jógaórát?

A jóga összekapcsolódást jelent, az elme folyamatainak kontrollálását annak érdekében, hogy kapcsolódni tudjunk egy isteni minőséggel. Ezt mindenki a saját hite szerint gyakorolhatja, a jóga gyakorlása nem igényel vallási elkötelezettséget. A tradíció a fizikai test gyakorlását (jógaászanák felvételét) a spirituális cél érdekében tanította, tanítja.

Manapság a modern világ a jógát inkább testi-lelki „wellness”-ként alkalmazza, ahol biztonságos és ízületeket kímélő mozdulatok fejlesztik a testet, és a légző- illetve a relaxációs gyakorlatok pedig nyugalmat adnak a mindennapok rohanása közepette. 

Az indiából eredő ősi hatha jóga tanítások eredetileg viszonylag kevés ászanát (tesstartást) tartalmaztak, azonban ez az utóbbi 50-100 évben a jóga széleskörű terjedésével szinte végtelen variációt hozott létre. A nyugati világban alkalmazott jógagyakorlás pedig létrehozott speciális igényekre kialakított órákat (például kismama vagy női jóga).

Hogyan válassz jógaórát?

Manapság így a modern világ a jógát inkább testi-lelki „wellness”-ként alkalmazza, ahol biztonságos és ízületeket kímélő mozdulatok fejlesztik a testet, és a légző- illetve a relaxációs gyakorlatok pedig nyugalmat adnak a mindennapok rohanása közepette. 

Mi mélyen tiszteljük és gyakoroljuk a jóga tradícionális útját és célját, azonban óráinkat a mai ember igényeire szabva tartjuk, hogy minél többen megtaláljátok a fejlődéshez vezető utat.

Nem csoda, ha el vagy veszve hogy tulajdonképpen mit is jelentenek a különböző óratípusok, és egyáltalán hogyan kellene Neked jógáznod, ha a filozófia még nagyon távol áll tőled. Mi arra törekszünk, hogy kezdőként is megtaláld a helyedet minden óránkon, ez alól kivétel esetleg egy-egy hétvégi tematikus óra/workshop, amit inkább haladóknak ajánlunk – ezt minden esetben feltüntetjük.

Azt javasoljuk, hogy határozd meg a célt, amiért belevágnál a jógagyakorlásba, és olvasd el az óráink leírását, hogy melyik áll legközelebb hozzá. Érdemes esetleg az oktatók bemutatkozását is átolvasni, mert a Neked szimpatikus oktató biztosan hitelesen tud majd bevezetni a jóga világába. Ha még ezután is bizonytalan vagy, akkor írj nekünk a hello@mantrajoga.hu-ra vagy keress minket telefonon és örömmel segítünk! A lényeg, hogy tedd meg az első lépést! 

Óratípusok

Erősítő hatha jóga

Erősítő hatha jóga

Slow jóga

Slow jóga

Aerial jóga

Aerial jóga

Office Jóga

Office jóga

Jóga extra

Jóga extra

Gerinc jóga

Gerinc jóga

Kismama jóga

Kismama jóga

Kezdő hatha jóga

Kezdő hatha jóga

Stresszoldó jóga

Stresszoldó jóga

Hatha flow jóga

Hatha flow jóga

Anya jóga babákkal

Tartásjavító aerial jóga

Tartásjavító aerial jóga

Napindító hatha jóga

Napindító hatha jóga

Óratípusok

Erősítő hatha jóga

Erősítő hatha jóga

Slow jóga

Slow jóga

Aerial jóga

Aerial jóga

Office Jóga

Office jóga

Jóga extra

Jóga extra

Gerinc jóga

Gerinc jóga

Kismama jóga

Kismama jóga

Kezdő hatha jóga

Kezdő hatha jóga

Stresszoldó jóga

Stresszoldó jóga

Hatha flow jóga

Hatha flow jóga

Anya jóga babákkal

Tartásjavító aerial jóga

Tartásjavító aerial jóga

Tartásjavító aerial jóga

Tartásjavító aerial jóga

Napindító hatha jóga

Napindító hatha jóga

Egyéni fejlődésre vágysz?

Nézd meg magánszolgáltatásainkat!

A jóga akkor igazán hatékony, ha személyre szabottan tudod alkalmazni. Magánóráinkon a személyes fejlődésedet támogatjuk a Neked legmegfelelőbb gyakorlatsorokkal. A kezelések és masszázsok pedig hatékonyan kiegészítik a jóga jótékony hatásait.

Egyéni fejlődésre vágysz?

Nézd meg magánszolgáltatásainkat!

A jóga akkor igazán hatékony, ha személyre szabottan tudod alkalmazni. Magánóráinkon a személyes fejlődésedet támogatjuk a Neked legmegfelelőbb gyakorlatsorokkal. A kezelések és masszázsok pedig hatékonyan kiegészítik a jóga jótékony hatásait.

Vendégeink véleménye

Nézd meg, mit mondanak azok, akik márjógáztak velünk vagy részt vettek valamelyik eseményünkön!

Vendégeink véleménye

Nézd meg, mit mondanak azok, akik márjógáztak velünk vagy részt vettek valamelyik eseményünkön!

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Így mindig értesülhetsz az aktuális újdonságokról, eseményekről és elvonulásokról!

*A feliratkozással elfogadod az adatvédelmi irányelveket és hozzájárulsz a hírlevelek küldéséhez.

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Így mindig értesülhetsz az aktuális újdonságokról, eseményekről és elvonulásokról!

*A feliratkozással elfogadod az adatvédelmi irányelveket és hozzájárulsz a hírlevelek küldéséhez.

elérhetőségek

1027 Budapest, Margit körút 31-33.
Telefon: +36 70 560 5918
E-mail: hello@mantrajoga.hu

Mantra jóga

A Jógastúdió Budán, központi helyszínen, a Mechwart ligetnél helyezkedik el. Változatos jógaórák a hét szinte minden napján, felkészült és barátságos oktatókkal. Magánóra és céges jóga, masszázs szolgáltatásokkal is várunk, illetve a szabad kapacitások függvényében terembérlésre is vanlehetőség!

elérhetőségek

1027 Budapest, Margit körút 31-33.
Telefon: +36 70 560 5918
E-mail: hello@mantrajoga.hu

Mantra jóga

A Jógastúdió Budán, központi helyszínen, a Mechwart ligetnél helyezkedik el. Változatos jógaórák a hét szinte minden napján, felkészült és barátságos oktatókkal. Magánóra és céges jóga, masszázs szolgáltatásokkal is várunk, illetve a szabad kapacitások függvényében terembérlésre is vanlehetőség!