Stresszoldó jóga
Olyan ászanákból összeállított gyakorlás, amely során az adott jóga testhelyzetek átmozgatják az egész testet, kiegyensúlyozva a csakrák és nádik (a test energiacsatornái) működését, felkészítenek az óra részét képező légzőgyakorlatokra, és relaxációra. Lecsendesíti a testet és az elmét, segít elengedni a nap során felgyülemlett testi-lelki feszültséget.
A jógaórákon előforduló légzésszabályozó gyakorlatok, más néven pránájámák sokféleségének hála az órákon lehetőség van különféle légzőgyakorlat/ok beillesztésére, ezáltal kiemelve és még tovább fokozva a jóga stresszoldó hatását.
Stresszoldó jóga
Olyan ászanákból összeállított gyakorlás, amely során az adott jóga testhelyzetek átmozgatják az egész testet, kiegyensúlyozva a csakrák és nádik (a test energiacsatornái) működését, felkészítenek az óra részét képező légzőgyakorlatokra, és relaxációra. Lecsendesíti a testet és az elmét, segít elengedni a nap során felgyülemlett testi-lelki feszültséget.
A jógaórákon előforduló légzésszabályozó gyakorlatok, más néven pránájámák sokféleségének hála az órákon lehetőség van különféle légzőgyakorlat/ok beillesztésére, ezáltal kiemelve és még tovább fokozva a jóga stresszoldó hatását.
Mantra jóga
A Jógastúdió Budán, központi helyszínen, a Mechwart ligetnél helyezkedik el. Változatos jógaórák a hét szinte minden napján, felkészült és barátságos oktatókkal. Magánóra és céges jóga, masszázs szolgáltatásokkal is várunk, illetve a szabad kapacitások függvényében terembérlésre is vanlehetőség!
Mantra jóga
A Jógastúdió Budán, központi helyszínen, a Mechwart ligetnél helyezkedik el. Változatos jógaórák a hét szinte minden napján, felkészült és barátságos oktatókkal. Magánóra és céges jóga, masszázs szolgáltatásokkal is várunk, illetve a szabad kapacitások függvényében terembérlésre is vanlehetőség!